18

Феми ГОРОСКОП

Близнецы Сегодня следует целиком отдаться захватившему Вас чувству. Не рекомендуется браться сегодня за серьезную и трудоемкую работу на службе и дома. ... читать дальше

Как полюбить себя и свое тело

20.04.2012Отдых / Гармония души и тела

Несколько советов как полюбить свое тело и принять себя.

1. Вы уникальная личность.

Запомните: вы уникальная личность, такой как вы нет больше на свете, значит и ваше тело уникальное, особенное. Чем вы скорее полюбите себя, тем скорее это сделают и окружающие вас люди. Никто не полюбит вас, если вы себя не полюбите.

2. Самое лучшее в вашем теле.


Вы получите счастье от своего тела, как покажите миру самую лучшую часть себя. Что вы любите в себе больше всего, что нравиться в отражении зеркала? Демонстрируйте ее, подчеркиваете свои достоинства одеждой или косметикой, если необходимо приобретите качественную косметику или хорошую качественную одежду, чтобы усилить эффект.


Как полюбить себя и свое тело


3. Ваша осанка.

Опущенная голова, поникшие плечи, сутулая спина - как думаете, какое впечатление возникает о таком человеке? Не самое лучшее. Ходите прямо, распрямив спину и втянув живот. Вы сразу почувствуете собранность и подтянутость, настроит на хорошее настроение.

4. Реальная жизнь.

Не думайте, что если вы похудеете, приобретете идеальную фигуру, то только тогда ваша жизнь измениться. Если будете ждать этого момента, знайте, он не придет никогда. Ваше тело сейчас прекрасно, потому что оно такое. Меняйте себя и свою жизнь одновременно.

5. Прими себя такой, какая вы есть.

Не ищи в себе недостатки, они есть в каждом человеке, идеальных людей не существует. Найдите в себе то, что отличает вас от других, делая вас уникальной и особенной. Свои недостатки превратите в достоинства.

6. Дари себе положительные эмоции.

Доставляйте себе небольшие радости: принимайте ароматическую ванну с пенной, устройте себе массаж тела, сделайте косметические маски т.п.  Пусть уход за телом будет для вас привычным ежедневным ритуалом. Найдите хобби, доставляющее вам массу положительных эмоций: кулинария, спорт, вязание или чтение любимой книги.


Как полюбить себя и свое тело


7. Здоровый сон для организма.

Для женщины рекомендуется спать не менее 8-9 часов. Это время необходимо на восстановление сил, потраченных в течение дня. Только полноценный сон дарит отдых вашему телу, принося хорошее настроение.

8. Больше движений.

Танцуйте как можно чаще под веселую любимую музыку, например, когда готовите обед или ужин, приводите порядок в доме или просто собираетесь на работу, в гости. Движения вырабатывают положительные гормоны - эндоморфины, улучшающие настроение. Таким образом, повышается самоуважение и принятие себя.

9. Любите себя.

Не сравнивайте себя с другими людьми.  Сравнивая себя с идеалом, вы будете получать негативные эмоции, чувствуя запуганность от невозможности соответствовать ему. Любите и цените себя за то, что делает ваше тело только для вас. Не требуйте от своего тела невозможного.

10. Уберите глупые мысли.


Не нравиться свое отражение в зеркале: нос слишком длинный, губы не такие как кинозвезды, ноги не такие длинные. Это фантазии вашего сознания, окружающие люди другого мнения, они не замечают ваших недостатков.

Любите себя за то, что вы есть на свете и улыбнитесь этому!

+ добавить комментарий

Комментариев: 5 развернуть список

Добавление комментария

  • Кристина 20.04.2012 в 07:05

    Все верно. Любите себя такой, какая вы есть! вы это все!

  • Марина 06.07.2013 в 12:57

    И научитесь грамотно писать

  • Perian 02.10.2013 в 06:57

    Sharp thkinnig! Thanks for the answer.

  • Mhmd 03.10.2013 в 09:31

    Hey, that post leaves me feeling folhosi. Kudos to you!

  • !S!WCRTESTINPUT000000!E! 06.08.2015 в 21:49

    !S!WCRTESTTEXTAREA000001!E!

Стоимость доступа составляет 20 рублей (включая НДС) за 1 день или {{ price_2 }} за {{ period_2 }} для абонентов ПАО «МегаФон». Продление доступа происходит автоматически, посредством подписки. Для отказа от предоставления Подписки на услугу отправьте SMS-сообщение со словом «СТОП<пробел>5876» на номер «5151» для абонентов ПАО «МегаФон». Сообщение бесплатно в домашнем регионе.
Служба технической поддержки ООО «Информпартнер»: 8 800 500-25-43 (звонок бесплатный), e-mail: helpdesk@informpartner.com.
Правила подписки Управление подпиской

Стоимость услуги составляет 20 рублей с НДС за 1 календарный день. С размером стоимости услуги и порядком ее списания можно ознакомиться на cайте ПАО «МТС» www.mts.ru в разделе «Услуги по коротким номерам», введя короткий номер или идентификатор услуги в строке поиска, а также позвонив по единому номеру 88002500890. Для отказа от предоставления Подписки на Контент отправьте смс-сообщение с текстом «СТОП» на номер «772309» (смс бесплатно в домашнем регионе) или наберите ussd-команду *152*2#вызов (бесплатно). Услуги предоставляются ООО «Стрим» Контакты службы технической поддержки 8-800-333-2085, claim@smxcom.ru.
Стоимость услуги Правила предоставления Подписки на Контент Управление подпиской на контент Получить Контент Согласие на обработку персональных данных

Стоимость доступа составляет 20.00 рублей (включая НДС) за 1 день для абонентов ПАО «ВымпелКом». Продление доступа происходит автоматически, посредством подписки. Для отказа от предоставления Подписки на услугу отправьте SMS-сообщение со словом «СТОП» на номер «1955» для абонентов ПАО «ВымпелКом» сообщение бесплатно в домашнем регионе. Либо воспользуйтесь формой управления подпиской. Телефон службы поддержки: 8-800-333-2085 (звонок бесплатный). Услуги предоставляются ООО «CMX», e-mail:claim@smxcom.ru
Правила подписки Управление подпиской
Согласие на обработку персональных данных

Стоимость услуги: 25.00 руб. с НДС в сутки. Услуга: Доступ к подписке «femy.ru». Нажатием кнопки «Подтвердить» вы осуществляете заказ доступа к подписке «femy.ru», подтверждаете ознакомление и согласие с «Правилами предоставления услуги». Услуга оказывается ООО «Эс Эм Экс Коммуникэйшнс», ОГРН 1037725018099, http://www.smxcom.ru. Информация для абонентов: тел. +7 (800) 333-20-85 (круглосуточно). Списание будет производиться с Вашего лицевого счета. GPRS-трафик оплачивается в соответствии с Вашим тарифным планом.
Правилами предоставления услуги Управление подпиской