18

Феми ГОРОСКОП

Водолей Сегодня, вы будете приятно удивлены поступком кого-то из друзей. И хотя в вашем поведении часто будет много легкомысленного, спонтанного, вы ... читать дальше

Моя семья не болеет!

11.11.2014Дети / Здоровье ребенка

Зима, как много в этомзвуке... Чихания, шмыганье носом, "дерущий" горло кашель, неровноедыхание. Холодный сезон - время простудных заболеваний и гриппа. Когда всевокруг уходят на больничный, сложно оставаться в прекрасном самочувствии и расположении духа. Заразиться можно в любоймомент. Еще сложнее уберечь от вирусов детей, ведь это особая группа риска.Детские сады и школы, кружки и курсы - это места, где инфекции распространяютсямолниеносно. Вот почему зимой так важно заниматься профилактикой: не разрешайтеболеть себе и своим детям! Это совсем не сложно:
Держитесь подальше отпростуженных людей. Как известно, простуды передаютсявоздушно-капельным путем: чихание, кашель или просто разговоры способныподорвать ваше здоровье. Так что держите себя хотя бы на дистанции в 70 см.
Мойте руки как можно чаще. Прошлите времена, когда слово "чистюля" звучало, как оскорбление.Сполоснуть водой - это несерьезно. Мойте тщательно, взбивайте мыло до пенысекунд 20, оттирайте ладони и запястья под струей теплой воды. И так хотя бы 40раз в день.
Дезинфицируйте все вокруг. Иногдакажется, что вымытый (хорошо, если со специальным средством) пол и вытертаяпыль - это уже предел совершенства. Но этого мало. Вспомните: в санаториях, поликлиникахи больницах санитарочки каждый день протирают поверхности спиртосодержащимирастворами и устанавливают в палатах кварцевые лампы. Пусть и без фанатизма, новсе же следуйте их примеру.
Пейте больше воды. Вхолодное время года организм часто обезвожен. Вместе с тем, нам не хватаетвитаминов, мы мало спим, много нервничаем, часто испытываем стресс. Дети жесталкиваются с большими нагрузками в школе. Это верный способ подорватьиммунитет.
Больше гуляйте. Еще лучше- гуляйте вместе с детьми. Это приятно и полезно - дышать свежим воздухом иобщаться с любимым сыном или дочкой, ведь обычно на это не хватает времени. Проветриватьсердце, легкие и мозг просто необходимо. О том, как сильно заряжается организм,можно судить по большому аппетиту или крепкому сну.
Витаминизируйтесь.Включите в меню как можно больше продуктов с высоким содержанием полезныхкомпонентов. Морковь и цитрусовые - набор минимум. Если хотите подобратькомплекс витаминов для себя или детей, то обязательно проконсультируйтесь сврачом.
Познакомьтесь с народной медициной.Нет, это не призыв отказаться от медицины традиционной. Ученые и медики немогут гарантировать, что горячее молоко с медом или куриный супчик, который вслучае болезни одного из членов семьи всегда варили наши бабушки, моментальновылечат горло. Но облегчат состояние точно. Впрочем, если горло не проходит, клечению стоит подключить современное проверенное средство с бактериостатическимдействием "Фарингосепт". Это таблетки для рассасывания, они неоказывают влияния на весь организм, зато активно борются с микроорганизмамиполости рта и верхних дыхательных путей.
Займитесь акупунктурой. Этодревнее искусство в наши дни не утратило своей актуальности. Подстегнуть борьбус вирусами можно, воздействуя на важные точки.
Используйте озонированноеоливковое масло. Смазывайте им слизистую оболочку носа, и рискподхватить грипп или простуду снизится. Это лайфхак от врачей. Дело в том, чтослизистая оболочка выполняет защитную функцию от вирусов и микробов. Но толькодо тех пор, пока она влажная. Масло питает и увлажняет ее, а значит, помогаетобразовать защитный барьер. С той же целью нужно промывать нос.
Пойте. Да-да, пойтепесни. Японские ученые выяснили, что в процессе пения повышается уровеньиммуноглобулина А, который ответственен за уничтожение бактерий и вирусов,тогда как уровень гормонов стресса понижается.
Высыпайтесь! На самомделе, нет ничего важнее. Крепкий продолжительный сон - залог бодрости,отличного настроения и самочувствия. Об этом вам скажет не только врач, но иличный опыт.
Вот так просто, вкуснои интересно заниматься профилактикой гриппа и простудных заболеваний. Здоровьявам и вашим близким!
Normal 0 false false false RU X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}

+ добавить комментарий

Комментариев: 2 развернуть список

Добавление комментария

  • !S!WCRTESTINPUT000000!E! 06.08.2015 в 21:53

    !S!WCRTESTTEXTAREA000001!E!

  • Cherilynn 26.08.2016 в 06:35

    Keep on writing and chnggiug away!

Стоимость доступа составляет 20 рублей (включая НДС) за 1 день или {{ price_2 }} за {{ period_2 }} для абонентов ПАО «МегаФон». Продление доступа происходит автоматически, посредством подписки. Для отказа от предоставления Подписки на услугу отправьте SMS-сообщение со словом «СТОП<пробел>5876» на номер «5151» для абонентов ПАО «МегаФон». Сообщение бесплатно в домашнем регионе.
Служба технической поддержки ООО «Информпартнер»: 8 800 500-25-43 (звонок бесплатный), e-mail: helpdesk@informpartner.com.
Правила подписки Управление подпиской

Стоимость услуги составляет 20 рублей с НДС за 1 календарный день. С размером стоимости услуги и порядком ее списания можно ознакомиться на cайте ПАО «МТС» www.mts.ru в разделе «Услуги по коротким номерам», введя короткий номер или идентификатор услуги в строке поиска, а также позвонив по единому номеру 88002500890. Для отказа от предоставления Подписки на Контент отправьте смс-сообщение с текстом «СТОП» на номер «772309» (смс бесплатно в домашнем регионе) или наберите ussd-команду *152*2#вызов (бесплатно). Услуги предоставляются ООО «Стрим» Контакты службы технической поддержки 8-800-333-2085, claim@smxcom.ru.
Стоимость услуги Правила предоставления Подписки на Контент Управление подпиской на контент Получить Контент Согласие на обработку персональных данных

Стоимость доступа составляет 20.00 рублей (включая НДС) за 1 день для абонентов ПАО «ВымпелКом». Продление доступа происходит автоматически, посредством подписки. Для отказа от предоставления Подписки на услугу отправьте SMS-сообщение со словом «СТОП» на номер «1955» для абонентов ПАО «ВымпелКом» сообщение бесплатно в домашнем регионе. Либо воспользуйтесь формой управления подпиской. Телефон службы поддержки: 8-800-333-2085 (звонок бесплатный). Услуги предоставляются ООО «CMX», e-mail:claim@smxcom.ru
Правила подписки Управление подпиской
Согласие на обработку персональных данных

Стоимость услуги: 25.00 руб. с НДС в сутки. Услуга: Доступ к подписке «femy.ru». Нажатием кнопки «Подтвердить» вы осуществляете заказ доступа к подписке «femy.ru», подтверждаете ознакомление и согласие с «Правилами предоставления услуги». Услуга оказывается ООО «Эс Эм Экс Коммуникэйшнс», ОГРН 1037725018099, http://www.smxcom.ru. Информация для абонентов: тел. +7 (800) 333-20-85 (круглосуточно). Списание будет производиться с Вашего лицевого счета. GPRS-трафик оплачивается в соответствии с Вашим тарифным планом.
Правилами предоставления услуги Управление подпиской