Как правило, беременной женщине рекомендуется проводить много времени на свежем воздухе, употреблять достаточное количество овощей и фруктов, заниматься спортом, принимать дополнительно фолиевую кислоту. А вот чего же стоит избегать беременной женщине? Какие существуют табу?
Табу 1. Не курить.
Курение повышает риск невынашиваемости беременности, приводит к рождению маловесных детей, преждевременным родам, увеличивает риск развития астмы у ребенка, различных респираторных, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Также после рождения увеличивается риск синдрома внезапной детской смертности (СВДС). Если вам сложно справиться с этой привычкой, обратитесь за помощью к специалисту, узнайте эффективные способы борьбы с ней, найдите поддержку среди единомышленников. Избегайте пребывания в обществе курильщиков.
Алкоголь очень быстро всасывается в кровь. Никто не знает, какое количество его приводит к врожденному алкоголизму, невынашиваемости беременности, рождению маловесных детей, детей с отклонениями в умственном и физическом развитии. Поэтому во время беременности нужно просто исключить употребление спиртного.
Табу 3. Не принимать наркотиков.
Какие бы ни были наркотики, они всегда имеют ужасающие последствия. Возможные выкидыши, преждевременные роды, врожденная наркотическая зависимость, "ломка" у младенца, тяжелые физические последствия, при инъекционном применении наркотиков - риск ВИЧ-инфицирования - весьма краткий.
Табу 4. Не заниматься самолечением.
Беременность - не время для экспериментов. Если вы не можете обойтись без приема лекарств, то эти лекарства обязательно должны быть назначены врачом. Кроме того, вы должны находиться под четким его наблюдением. Обязательно консультируйтесь относительно применения любых витаминных комплексов, БАДов, народных средств.
Табу 5. Избегайте химической атаки.
Будьте крайне придирчивы в применении бытовой химии, ищите ей альтернативу. Конечно, во время беременности нужно избегать ремонтных работ, покраски, травли насекомых.
Табу 6. Не пейте водопроводную воду.
Очень важно пить очищенную воду со сбалансированным минеральным составом. Водопроводная неочищенная вода содержит массу органических ядовитых веществ, соли тяжелых металлов, хлорные соединения.
Табу 7. Избегайте заражения токсоплазмозом.
Как же им можно заразиться? Через плохо протушенное мясо, рыбу, парное молоко, свежий деревенский творог, яйца, птицу. Если вы ранее не болели токсоплазмозом, то им можно заразиться от домашней кошки. Избегайте во время беременности менять кошачий лоток.
Комментариев: 0
Добавление комментария