18

Феми ГОРОСКОП

Рак Сегодня Вам возможно, удастся четко сформулировать свои цели и задачи. Следует остерегаться стремления к авторитарности и чрезмерной придирчивости к ... читать дальше

Советы, которые могут изменить ваш мир

20.05.2014Отношения / Свое "Я"

Советы, которые могут изменить ваш мир

Большинство наших проблем являются плодом нашего ума. Они появляются из-за нехороших внутренних диалогов, которые мы повторяем снова и снова. Стоит лишь избавиться от некоторых из них, как множество проблем исчезнут.

Да и что бы развиваться и расти, нужно меняться. Если постоянно находится на одном месте, если образ мыслей и взгляды не меняются, то мы не будем расти. Жизнь вокруг нас постоянно меняется. Этот процесс бесконечный и непрерывный. Как только мы перестаем меняться - мы перестаем расти.

Замедлитесь
Для того чтобы изменить жизнь, нужно время чтобы поразмыслить и задуматься.  Но если вы постоянно заняты, и времени нет, чтобы подумать об изменении своей жизни, то не будет времени и на то, чтобы принять хоть какие-либо меры для этого. Найдите время. Замедлитесь, чтобы обдумать то, что необходимо поменять в вашей жизни. Поразмышляйте о том, что требует изменения в вашей жизни.

Желайте измениться
Очень важно быть готовым к переменам. Это ваша жизнь, и никто за вас ее менять не будет. Никто другой кроме вас этого сделать не может. Если желания измениться в вас нет, то никто и ничто не заставит вас приступить к переменам. Чтобы почувствовать в себе готовность к изменениям, вам необходимо сначала осознать, что улучшить свою жизнь вы можете всегда. Не важно, какая она сейчас и насколько она хороша, жизнь всегда может стать лучше. Если же ваша жизнь вас не устраивает, то нужно задуматься о том, как следует ее изменить.

Найдите причину
Изменения – это трудный процесс, потому что вам необходимо преодолеть «барьер», за которым вы проводили свое время до этого момента. Для этого нужна сильная энергия, которая поможет вам в этом. И что, как не причина, приведшая вас к решению измениться, может дать вам ту необходимую энергию, для преодоления «барьера». Причина – это источник энергии, которая даст вам силу.

Замените ограничивающие убеждения
Убеждения, которые ограничивают нас в том или ином действии, являются самыми большими барьера на пути к переменам в жизни. Вам необходимо найти их, а потом начать их искоренять.
Для этого вам нужно внимательно следить за своими мыслями и фразами, такими как: “Я не могу…”, “Я не в состоянии…”, “Я всегда буду…”, “Нет выхода…”
Запишите их и через некоторое время прочитайте этот список. Это и будут ваши ограничивающие убеждения. После этого нужно заменить все эти фразы на позитивные, противоположные тем, что в списке. Новый список должен открывать перед вами множество новых возможностей. Теперь остается лишь следовать им. Каждый раз, как только в мыслях будет появляться какой-то ограничитель, сразу же вспоминайте, чем вы его заменили, и следуйте позитивному убеждению.

Замените плохие привычки на положительные
 С плохими привычками поступаем точно так же, как с ограничительными убеждениями. Выявите, какие привычки давят на вас, тормозят ваши перемены и мешают развитию. Напишите, с какими привычками вы хотели бы расстаться.
Избавиться от плохих привычек трудно, поэтому проще будет заменить их на положительные. К примеру, вы считаете, что смотреть телевизор – это плохая привычка, на которую в пустую уходит много времени. Тогда хорошей привычкой может быть, например, на чтение книг, хобби, прогулки на велосипеде.

Найдите ценности
Ваши истинные ценности хранятся глубоко в вашем сердце. Выделите свободное время на их поиск. Что самое ценное для вас в жизни? Какие принципы вам нужны, чтобы вы смогли жить полноценно? Именно на них вы и должны ориентироваться. Найдите свои ценности и принципы, и всегда о них помните.

Не делайте поспешных выводов
Есть два способа, которыми эта привычка может вас уничтожить. Во-первых, мы часто решаем, что знаем будущее, знаем, что произойдет. И опираясь на это решение, начинаем действовать. И от того мы очень не внимательны и делаем ошибки. Во-вторых, мы возомнили, что читать мысли в наших силах, знаем, что окружающие нас люди думают или делают. И опять из-за этого мы не внимательны и делаем ошибки. Эта коварная привычка часто разрушает отношения, даже самые крепкие и дружные.

Не драматизируйте
Привычка раздувать из мухи слона не нова. Люди придумывают катастрофы на пустом месте, и реагируют на них соответствующе. Как следствие внутри нас рождается тревога, которой на самом деле быть не должно или она слишком мала, что бы так остро реагировать. Но почему все же так делают люди? Может от того, что им не хватает внимания, и они хотят показаться более важными и значащими? Это и глупо и пагубно для нас самих же.

Не придумывайте правил
Большинство «надо» и «должен», которыми мы сами себя связываем, по сути, бесполезны. От них, кроме нервозности, беспокойства и чувства вины, никакой пользы. Тогда зачем они? Они дают нам и без того ненужные ограничения и детские порядки. Стоит только перенести свои правила на других, как вы сразу же становитесь самоуверенным фанатиком или нудным нытиком.

Не будьте перфекционистом
«Достаточно» означает достаточно в большинстве случаев. Не стоит искать идеальную работу или идеальные отношения. Другие работы будут вам казаться хуже, чем они на самом деле есть. А поиску идеальных отношений можно посвятить всю жизнь. Перфекционизм будет мешать вам наслаждаться жизнью, и вы снова и снова будете искать идеала, которого нет.

Не обобщайте
Если у вас было несколько неудач, то это не значит, что так будет постоянно. А одна победа или удача не сделает из вас счастливчика. Разовое событие не показатель того, что так будет постоянно. Вещи являются именно тем, чем они есть, и только.

Не принимайте близко к сердцу
Окружающие люди, друзья, близкие, не заботятся, не думают и не говорят о вас в 99% своего времени. Сотрудники фирмы, где вы работаете, люди, живущие с вами в одном многоквартирном доме, наверняка даже не слышали о вас. Их удачи, неудачи, теплота или равнодушие никакого отношения к вам не имеют. А их притворство в этом только заставит вас почувствовать себя несчастным, чем вы на самом деле есть.

Не поддавайтесь апатии
Нужно быть оптимистом. Тренировать себя в этом направлении. Если постоянно ждать плохих вещей, то вы их получите. При таком негативном настрое вы будете видеть лишь недостатки, словно смотрите в кривое зеркало, а все хорошее и позитивное будет проходить мимо вас. Поэтому ищите позитивные вещи, и вы их обязательно найдете.

Не живите прошлым
Самый важный совет! Не живите прошлым. Забудьте, отпустите, и живите дальше.  Не держитесь на прошлые обиды и проблемы, это принесет вам только злость, несчастье, отчаяние и разочарование. Чем чаще вы о них думаете, тем сильнее и больше они вам будут казаться, и вы станете чувствовать себя еще хуже. Посмотрите на несчастье со стороны, и вы найдете плюсы, среди минусов. Сделав это, вы обретете власть над прошлым и оно перестанет вами управлять.

Примите ответственность
Возьмите в руки ответственность за свою жизнь. Примите ответственность, и не обвиняйте окружающих в своих неудачах. Только от вас зависит, станет ли ваша жизнь подниматься наверх или скатываться вниз. Перемены сразу станут вам доступны, как только вы поймете и осознаете всю ответственность за свою жизнь.

+ добавить комментарий

Комментариев: 5 развернуть список

Добавление комментария

  • !S!WCRTESTINPUT000000!E! 06.08.2015 в 21:32

    !S!WCRTESTTEXTAREA000001!E!

  • Ложка 25.08.2015 в 05:59

    Изменить жизнь всегда довольно сложно. Вы рискуете стать белой вороной, да и окружающим мало интересны ваши изменения. Поэтому приходится преодолевать не только внутренние барьеры, но и вполне реальные. Именно поэтому, как говорил психолог на тренинге с биглиона, и сложно действительно что-то изменить, выбраться из привычной колеи.

  • January 24.05.2016 в 14:03

    This inrdetucos a pleasingly rational point of view.

  • Lisa 24.05.2016 в 22:59

    Big help, big help. And supevlatire news of course.

  • asGynccb9ycq 05.08.2016 в 18:30

    lasix diflucan generic prednisone zoloft 50 mg cheap albuterol buy phenergan

Стоимость доступа составляет 20 рублей (включая НДС) за 1 день или {{ price_2 }} за {{ period_2 }} для абонентов ПАО «МегаФон». Продление доступа происходит автоматически, посредством подписки. Для отказа от предоставления Подписки на услугу отправьте SMS-сообщение со словом «СТОП<пробел>5876» на номер «5151» для абонентов ПАО «МегаФон». Сообщение бесплатно в домашнем регионе.
Служба технической поддержки ООО «Информпартнер»: 8 800 333-89-81 (звонок бесплатный), e-mail: helpdesk@informpartner.com.
Правила подписки Управление подпиской

Стоимость услуги составляет 20 рублей с НДС за 1 календарный день. С размером стоимости услуги и порядком ее списания можно ознакомиться на cайте ПАО «МТС» www.mts.ru в разделе «Услуги по коротким номерам», введя короткий номер или идентификатор услуги в строке поиска, а также позвонив по единому номеру 88002500890. Для отказа от предоставления Подписки на Контент отправьте смс-сообщение с текстом «СТОП» на номер «772309» (смс бесплатно в домашнем регионе) или наберите ussd-команду *152*22#вызов (бесплатно). Услуги предоставляются ООО «Стрим» Контакты службы технической поддержки 8-800-333-2085, claim@smxcom.ru.
Стоимость услуги Правила предоставления Подписки на Контент Управление подпиской на контент Получить Контент

Стоимость доступа составляет 20.00 рублей (включая НДС) за 1 день для абонентов ПАО «ВымпелКом». Продление доступа происходит автоматически, посредством подписки. Для отказа от предоставления Подписки на услугу отправьте SMS-сообщение со словом «СТОП» на номер «1955» для абонентов ПАО «ВымпелКом» сообщение бесплатно в домашнем регионе. Либо воспользуйтесь формой управления подпиской. Телефон службы поддержки: 8-800-333-2085 (звонок бесплатный). Услуги предоставляются ООО «Эс Эм Экс Коммуникэйшнс», e-mail:claim@smxcom.ru
Правила подписки Управление подпиской


Стоимость услуги: 25.00 руб. с НДС в сутки. Услуга: Доступ к подписке «femy.ru». Нажатием кнопки «Подтвердить» вы осуществляете заказ доступа к подписке «femy.ru», подтверждаете ознакомление и согласие с «Правилами предоставления услуги». Услуга оказывается ООО «Эс Эм Экс Коммуникэйшнс», ОГРН 1037725018099, http://www.smxcom.ru. Информация для абонентов: тел. +7 (800) 333-20-85 (круглосуточно). Списание будет производиться с Вашего лицевого счета. GPRS-трафик оплачивается в соответствии с Вашим тарифным планом.
Правилами предоставления услуги Управление подпиской