Йога - оздоровительная система

Термин «йога» - имеет много значений. Но если брать во внимание индийские тексты, то этот термин употребляется в 2-х значениях:

1. Йогой можно назвать психотехнику, то есть хорошо разработанный и проверенный набор приемов  и средств, предназначенный для достижения наивысших состояний нашего сознания;

 2. Йога - это оздоровительная система, которая взяла свое начало в Индии. Впервые о йоге упомянул мудрец Патаджали в первом веке до н.э. Она учит нас тому, что в мире все возможно и любая наша  цель может быть достигнута посредством нашего упорства и горячего желания. А изменить свою жизнь нам мешает наша лень либо незнание своих способностей.

Йога Патанджали можно считать и философией и практическим методом, который состоит из 8-ми уровней совершенствования человека:

 1. Яма - регулирует внешние условия
 2. Нияма - регулирует внутренние условия
 3. Асана - комфортное и устойчивое положение тела
 4. Пранаяма - восприятие движения энергий в теле
 5. Пратьятхара - управление восприятием чувств
 6. Дхарана - учит направлять наш разум
 7. Дхьяна - дает возможность воспринимать то, что мы пытаемся понять
 8. Самадхи - помогает стать и быть тем, что мы пытались понять.    

Йога очень быстро распространилась по всему миру из-за своей ненавязчивости. Йоги или как иначе называют людей, которые занимаются йогой, йогины пытаются понять мир благодаря своему самосознанию. Также в их цели входит избавление от болезней, познание своего внутреннего мира и довести до совершенства свое тело.

Наивысшая цель этой оздоровительной системы - выход за пределы нашего физического Я, а также познание мира и воссоединение с ним. Йогины уверены в том, что знания человека ограничены его физическим восприятием окружающего мира благодаря его органам чувств, то есть - зрении, слуху, обонянию и осязанию. Но для того, чтобы познать действительность любого явления, нужно почувствовать себя единым целым с данным явлением, другими словами, слиться с ним воедино.

Существуют следующие виды йоги:

1. Карма йога
2. Бхакти йога
3. Джняна йога
4. Кундалини йога
5. Крийя йога
6. Нада йога
7. Янтра йога
8. Раджа йога.

Эти виды йоги можно больше причислить к составным частям, нежели к видам, так как все эти направления йоги не существуют друг без друга.

Йога - это бесценный дар, данный умному человеку, так как делает его мудрым. Глупому человеку она ни к чему, так как, берясь за эту практику, он превращается в идиота, а это приведет его к смерти. У обычного человека есть дела куда важнее йоги, ему этим заниматься некогда, так что даже не стоит браться.

Поэтому, прежде чем браться за эту удивительную систему оздоровления, человек должен быть предельно искренним с самим собой. Задайте себе следующие вопросы: Кто я? Зачем мне это? Искренне ответив себе, Вы сами поймете, подходит Вам йога или нет.