Не смотря на то, что у многих женщин чуть ли не совершенная внешность, природа лиц слабого пола такова, что их постоянно что-то не устраивает, они находят в своей внешности массу недостатков и сразу же пытаются их искоренить.
Один из таких недостатков - маленькая грудь. При чем этот недостаток часто надуманный, но, как известно, о вкусах не спорят и люди нашли много способов сделать так чтобы угодить даже самой требовательной женщине (ну, или мужчине).
Грудь можно увеличить с помощью хирургического вмешательства, но такой вариант придется по вкусу не каждому. Такой метод достаточно дорогой, к тому же, хирургическое вмешательство подразумевает хоть и не большой, но риск! Существуют и другие методы, но большинство превращает стремление женщин к красоте и сексуальности в обыкновенный бизнес для себя, согласитесь - рисковать собой не хочет никто. Поэтому в данной статье мы расскажем вам о методе более простом, но все-таки эффективном.
Грудь состоит из соединительных и жировых тканей. В молочных железах мышцы отсутствуют. За выработку молока отвечает железистая ткань, связки Купера - крепят грудь (молочные железы) к грудной клетке.
С помощью упражнений, можно сделать мышцы эластичными и придать им форму. Молочные железы увеличить нельзя, можно только увеличить грудь за счет жировой массы, но придется набирать вес на весь организм. А вот с помощью упражнений можно укрепить грудной мышечный корсет, обрести стройность, подчеркнуть грудь и тем самым получить желанный силуэт, очерченный сексуальными изгибами.
Если увеличить мышцы грудной клетки, то грудь тоже немного увеличится и приподнимется, а кожа после занятий станет более упругой и эластичной.
Вот некоторые упражнения для увеличения груди, укрепления и развития мышц спины и грудной клетки.
• Необходимо лечь на спортивную скамейку на спину, ноги поставить на пол, в руки необходимо взять гантели, по 1кг. Поднимите гантели кверху и опускайте к груди - при этом локти смотрят в разные стороны.
• Лягте на живот, на спортивную скамейку. Возьмите в руки гантели по 1кг. Опускайте руки в низ к полу и поднимайте прямыми, разводя руки в стороны.
• Станьте прямо, ноги на ширине плеч. В одну руку возьмите гантель в 2 кг., наклонитесь и другой обопритесь о стул, руку с гантелью опускайте вниз, а затем поднимайте притягивая гантель к груди, локоть при этом тяните назад.
• Лягте на скамейку на спину. Ноги согните в коленях и поставьте на пол. Руки с гантелями по 2кг. немного согните в локтях и отводите за голову.
• Станьте прямо. Возьмите в руки гантели по 2кг. Ладонями вверх вытяните руки перед собой, сгибая их в локтях подносите гантели к плечам. Разгибая руки не опускаются а находятся в горизонтальном положении.
• Станьте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гантели по 2кг. Вытяните руки перед собой на уровне груди. Сделайте упражнение "ножницы".
• Станьте перед стеной, упритесь в нее вытянутыми руками. Сгибая локти попытайтесь дотянуться до стены грудью, старайтесь как можно сильнее прогибаться.
Эти упражнения нужно выполнять по 5-6 раз каждое. Занимайтесь через день. Заканчивайте занятия легким массажем груди. Примите прохладный душ. Не стоит переусердствовать с упражнениями, иначе мышцы будут перекачаны, а для женщин это не очень красиво.
С помощью подсознания помогите себе в увеличении груди. Попробуйте до и после сна расслабиться на несколько минут и представить как ваши руки и ноги наполняются теплом, которое потом перемещается к груди. Кровь, поступающая в грудные железы, приносит им кислород и питание, а значит стимулирует рост новых клеток.
Некоторые женщины хотят увеличить грудь с помощью гормонов, но это не безопасно. Гормоны увеличивают рост клеток как доброкачественных, так и злокачественных, так что советуем от такого способа отказаться.
Биологически активные добавки и физиопроцедуры смогут улучшить рельеф кожи, придать форму груди, но не увеличить ее. А вот электротерапия в некоторых случаях может увеличить грудь.
И помните, от размера груди не зависит красота женщины. Красивой женщину делает взгляд, улыбка и уверенность в себе.
Один из таких недостатков - маленькая грудь. При чем этот недостаток часто надуманный, но, как известно, о вкусах не спорят и люди нашли много способов сделать так чтобы угодить даже самой требовательной женщине (ну, или мужчине).
Грудь можно увеличить с помощью хирургического вмешательства, но такой вариант придется по вкусу не каждому. Такой метод достаточно дорогой, к тому же, хирургическое вмешательство подразумевает хоть и не большой, но риск! Существуют и другие методы, но большинство превращает стремление женщин к красоте и сексуальности в обыкновенный бизнес для себя, согласитесь - рисковать собой не хочет никто. Поэтому в данной статье мы расскажем вам о методе более простом, но все-таки эффективном.
Грудь состоит из соединительных и жировых тканей. В молочных железах мышцы отсутствуют. За выработку молока отвечает железистая ткань, связки Купера - крепят грудь (молочные железы) к грудной клетке.
С помощью упражнений, можно сделать мышцы эластичными и придать им форму. Молочные железы увеличить нельзя, можно только увеличить грудь за счет жировой массы, но придется набирать вес на весь организм. А вот с помощью упражнений можно укрепить грудной мышечный корсет, обрести стройность, подчеркнуть грудь и тем самым получить желанный силуэт, очерченный сексуальными изгибами.
Если увеличить мышцы грудной клетки, то грудь тоже немного увеличится и приподнимется, а кожа после занятий станет более упругой и эластичной.
Вот некоторые упражнения для увеличения груди, укрепления и развития мышц спины и грудной клетки.
• Необходимо лечь на спортивную скамейку на спину, ноги поставить на пол, в руки необходимо взять гантели, по 1кг. Поднимите гантели кверху и опускайте к груди - при этом локти смотрят в разные стороны.
• Лягте на живот, на спортивную скамейку. Возьмите в руки гантели по 1кг. Опускайте руки в низ к полу и поднимайте прямыми, разводя руки в стороны.
• Станьте прямо, ноги на ширине плеч. В одну руку возьмите гантель в 2 кг., наклонитесь и другой обопритесь о стул, руку с гантелью опускайте вниз, а затем поднимайте притягивая гантель к груди, локоть при этом тяните назад.
• Лягте на скамейку на спину. Ноги согните в коленях и поставьте на пол. Руки с гантелями по 2кг. немного согните в локтях и отводите за голову.
• Станьте прямо. Возьмите в руки гантели по 2кг. Ладонями вверх вытяните руки перед собой, сгибая их в локтях подносите гантели к плечам. Разгибая руки не опускаются а находятся в горизонтальном положении.
• Станьте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гантели по 2кг. Вытяните руки перед собой на уровне груди. Сделайте упражнение "ножницы".
• Станьте перед стеной, упритесь в нее вытянутыми руками. Сгибая локти попытайтесь дотянуться до стены грудью, старайтесь как можно сильнее прогибаться.
Эти упражнения нужно выполнять по 5-6 раз каждое. Занимайтесь через день. Заканчивайте занятия легким массажем груди. Примите прохладный душ. Не стоит переусердствовать с упражнениями, иначе мышцы будут перекачаны, а для женщин это не очень красиво.
С помощью подсознания помогите себе в увеличении груди. Попробуйте до и после сна расслабиться на несколько минут и представить как ваши руки и ноги наполняются теплом, которое потом перемещается к груди. Кровь, поступающая в грудные железы, приносит им кислород и питание, а значит стимулирует рост новых клеток.
Некоторые женщины хотят увеличить грудь с помощью гормонов, но это не безопасно. Гормоны увеличивают рост клеток как доброкачественных, так и злокачественных, так что советуем от такого способа отказаться.
Биологически активные добавки и физиопроцедуры смогут улучшить рельеф кожи, придать форму груди, но не увеличить ее. А вот электротерапия в некоторых случаях может увеличить грудь.
И помните, от размера груди не зависит красота женщины. Красивой женщину делает взгляд, улыбка и уверенность в себе.
Комментариев: 0
Добавление комментария